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好便製造機，清腸排毒績效第一
20年前，空軍士兵江國慶被指涉姦殺5歲女童而遭軍方違法逼供後槍決，判江死刑定讞的國防部北部軍事地方法院，在國賠江家1億餘元後，再向非法訊問江國慶取供的前國防部部長陳肇敏等6名軍官求償共8844萬餘元，16日高等法院一審判陳肇敏等5人須賠償共5957萬餘元。國防部晚間表示，尊重高等法院宣判。
1996年9月12日，位於北市大安區空軍作戰司令部營區有位5歲女童遭到姦殺，當時在營區服役的江國慶沒通過測謊被誤指是凶手，經由空總政四處的反情報總隊偵辦後，自白認罪，隔年6月17日被判決死刑，同年8月13日正式槍決。
由於江男遺書堅稱遭到誣賴，家屬日後便不斷奔走陳情，盼還他清白。在2011年1月28日，由台北地檢署傳喚相關涉案人許榮洲到案說明，經由檢察官訊問後，許榮洲坦承犯下空軍女童性侵命案。由於本案是由不具司法警察身分之空軍總司令部政四處的反情報隊違法偵辦，且追求破案績效而使用非法手段刑求逼供施壓，而導致冤枉判死。
一審台北地院判決陳肇敏等5人應賠償5957萬餘元，一名黃姓軍官無責免賠，且因當時擔任空軍作戰司令部司令陳肇敏與前空軍反情報隊參謀官柯仲慶責任最大，各賠1474萬餘元；二審高等法院仍維持一審見解，除黃姓軍官無責免賠外，16日判其他5人賠償5957萬餘元，可上訴。
針對高等法院判決，國防部發言人陳中吉表示，尊重宣判。
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導
一般家庭的自來水管從未清洗過，裡面藏汙納垢說出來會嚇死你！不但含有大腸桿菌、鏈球菌、梭狀桿菌，還帶有泥沙，以及有毒重金屬，若每天直接飲用流經這個管線的水，輕則腸胃疾病，重則造成神經、骨骼、肝腎的傷害。
人體的腸道就好比自來水管，每天流經腸道的還不是清清如水，而是各種水穀糟粕都有，更容易藏毒納垢，這些看的到的垢是「宿便」，看不到的毒叫「腸毒」，每天侵蝕我們的身體。
便祕等於每天在吸毒
正常人即使每天排便，都難免會有宿便和毒素滯留在腸道裡；要是排便不規律，例如很多便秘患者3～4天才排便一次，那情況就更糟了，伴隨宿便而來的有害物質越來越毒，被身體反覆吸收著。
養生專家白雁表示，千萬別以為便秘只是小毛病，體內累積了宿便與腸毒，腸內環境開始惡化，引起腸胃功能紊亂；還會引發內分泌失調、新陳代謝紊亂。當腸毒被血液吸收並滲透到全身，就連五臟六腑都會嚴重損傷。
白雁補充說，大腸每天進行排除身體的廢物和毒素，如果大便清除不淨，長久下來，滯留體內的宿便、毒素，不但容易繁殖大量有害細菌，還會被腸黏膜吸收到血液裡，血液被污染，會讓人的體質改變、淋巴腺阻塞、免疫力下降、肝腎解毒負擔加重、器官功能紊亂。
清腸排毒不要求速效
如果你會便秘、肥胖、臉上有黃褐斑、有口臭、皮膚搔癢、長痤瘡、有指腸潰瘍、腸激躁症（有腹脹、腹痛、腹瀉和便秘等腸敏感症狀)，以及濕疹好不了的症狀，就表示該排毒了。
現代人都知道清腸毒的重要，卻大青年創業貸款多求快速見效，想到的就是做灌腸療法，或大腸水療。一般人在家就能做的灌腸法，是直接將灌腸液通過肛門注入腸道，利用刺激直腸黏膜的感覺神經達到反射性排便，但這畢竟是解決便秘的極端手段，長期灌腸會使腸壁變薄，影響腸道的正常功能，頻繁使用也會造成依賴性。
大腸水療是用水清洗結腸，來清除宿便和毒素，對嚴重便秘和結直腸炎疾病具有療效，也有預防腸癌的作用。不過，這種逆行清腸的方式，操作不當也可能造成腸道感染和損傷，如果要做腸療，務必選擇正規的中西醫療院所。
好便3要素：好菌、高纖、足量水
其實宿便人人都有，每個人的排便習慣不同，從「一天最多3次」到「最少3天一次」，都算是正常範圍內。只是身體每天都在製造毒素，今天的毒最好不要留到明天，給自己的腸道一個固定責任額，就是至少一天一次清空腸道，這樣腸道就能每天保持在穩定的工作狀態中。
因為便便製造所－大腸，是人體最大的排毒管道，也主導著我們的體內環境，如果這個管道經常阻塞，體內環保沒做好，長期下來就會透露出腸象不佳的狀況。白雁強調，很多現代人有便祕問題，其實是不瞭解自己的大腸，要製作出好便便，需要幾個關鍵要素：
第一、便便裡75％是水，喝水喝不夠鐵定便秘，請每天至少喝水1000cc以上；
第二、便便裡25％是膳食纖維，膳食纖維不足，就沒有成份做出便便，每天至少要攝取30公克的攝食纖維；
第三、大腸裡要有足夠的益生菌，才能幫我們處理好膳食纖維；
第四、胃酸和好油可以刺激膽汁排放，膽汁又會刺激大腸，消化是一道連鎖反應，消化道的維護保養，也應該是每天必做的功課。
日常養生TIPS：
簡單3招，天天出好便
第1招：正確排便方式應該是彎腰，墊腳尖，兩手撐住，這樣會刺激下腰神經反射。最近流行的助便椅就是利用這個原理，達到促進排便的效果。
第2招：按摩腳底湧泉穴，可調整自主神經系統，刺激新陳代謝。還有在我們左右腳掌後半部，有上行結腸、下行結腸、肛門的反射區，多按壓這些地方可促進腸道蠕動，刺激排便。
第3招：早上起床後，練習高位抖濁最有助排便。兩腳與肩同寬平行站立，兩手高舉過頭，全身大小關節都抖鬆，動作由小到大，同時想像全身濁氣從上到下由腳底湧泉穴排出體外，再慢慢越抖越小，回到標準站立式。
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新聞照來源:翻拍自網路
20年前，空軍士兵江國慶被指涉姦殺5歲女童而遭軍方違法逼供後槍決，判江死刑定讞的國防部北部軍事地方法院，在國賠江家1億餘元後，再向非法訊問江國慶取供的前國防部部長陳肇敏等6名軍官求償共8844萬餘元，16日高等法院一審判陳肇敏等5人須賠償共5957萬餘元。國防部晚間表示，尊重高等法院宣判。
1996年9月12日，位於北市大安區空軍作戰司令部營區有位5歲女童遭到姦殺，當時在營區服役的江國慶沒通過測謊被誤指是凶手，經由空總政四處的反情報總隊偵辦後，自白認罪，隔年6月17日被判決死刑，同年8月13日正式槍決。
由於江男遺書堅稱遭到誣賴，家屬日後便不斷奔走陳情，盼還他清白。在2011年1月28日，由台北地檢署傳喚相關涉案人許榮洲到案說明，經由檢察官訊問後，許榮洲坦承犯下空軍女童性侵命案。由於本案是由不具司法警察身分之空軍總司令部政四處的反情報隊違法偵辦，且追求破案績效而使用非法手段刑求逼供施壓，而導致冤枉判死。
一審台北地院判決陳肇敏等5人應賠償5957萬餘元，一名黃姓軍官無責免賠，且因當時擔任空軍作戰司令部司令陳肇敏與前空軍反情報隊參謀官柯仲慶責任最大，各賠1474萬餘元；二審高等法院仍維持一審見解，除黃姓軍官無責免賠外，16日判其他5人賠償5957萬餘元，可上訴。
針對高等法院判決，國防部發言人陳中吉表示，尊重宣判。
首購貸款的問題,請幫忙解惑 我想詢問一個政府首購貸款的問題,可以請知道的人幫忙解答嗎,謝謝 月薪只有23000左右 飯店從業人員，有薪轉，有定存50萬， 最近第一次去看房屋,是新成屋的案子，不過在和業務人員談話的過程中，該業務人員有提到，以那個標的（2房1廳約24坪）要賣580萬來看，我必須要再找保證人才能辦30年房貸才會過，自備款1成，過程中詢問因為是首次購屋，不是可以有政府的首購貸款嗎?業務人員說都一樣. (我不是要買那間房屋,因為價格太離譜,我無法接受,但是業務人員她的回答帶出了我心中的疑問) 我想請教的是 政府首購申請程序的問題: 就是說 是否必須事先和建商簽約買房,然後建商送件到跟它配合的一般民間銀行進行貸款審核，然後等確認銀行貸款ok,然後銀行撥款給建商完成後，我再去找土地銀行等公股銀行去申請首購貸款嗎？ 還是說一開始要買房，和業務員談的時後就是找我事前指定的公營行庫辦首貸呢？還是說有人有實際經驗可以分享您怎麼買第一間房子嗎,因為我沒有買過房屋,請幫忙. 另外一定要有保證人嗎？既然是首購貸款，不能以自己買的房子當抵押嗎? 請幫我解答，謝謝.你好: 我是買台南的預售屋 近期要交屋 我的年所得適45-50萬 自備款已繳二成 是以建商搭配的合作金庫做承貸 無須保人 所以 我不知道你的問題是自備款不足的情況需要保證人 還是其他因素 不過 現在買房子最好自備款有二成會比較好談 至於 青年安心成家貸款不管是自己找還是建商其實利率都是一樣的 以上 供你參考 另外.....題外話 你確定要在這時買房子嗎 明年大選後應該會更低喔 文章引用自:https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=469&t=4585300
668EE0DD2EC79F8C
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