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      洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素

      針對815全台停電事件,除了時代力量黨團主張應在立法院組織跨黨派調查小組外,國民黨團17日也提出要求成立調閱委員會,以釐清政府相關部門之責任。

      國民黨團提案指出,有鑑於8月15日大潭電廠跳電事件造成全台無預警大規模停電,釀成18年來最嚴重停電災情,但政府第一時間宣稱是中油員工「誤觸」,隨即又改口是包商更換電源供應器時,未將自動模式轉換為手動模式,導致系統訊號異常,甚至演變成中油及包商互推皮球羅生門。

      國民黨團表示,對於政府說詞一日數變,不但重創政府威信,也讓國人對蔡英文政府能源政策產生疑慮。錯誤的政策比貪汙更可怕,當政治意識形態凌駕專業,將失去人民對政府的信任。

      國民黨團強調,為釐清我國供電系統為何如此脆弱不堪,及棄部長保油電雙董之真相,並避免行政院成立之調查小組球員兼裁判、官官相護包庇卸責,爰建請院會作成決議:本院應依「立法院職權行使法」第四十五條之規定,成立「0815大潭電廠跳電事件調閱委員會」,以釐清政府相關部門之責任。

      國民黨團書記長林為洲表示,國民黨團提案要求成立「815大潭電廠跳電事件調閱委員會」,希望把這一次停電原因調查清楚,也要釐清目前備載容量、備用容量到底夠不夠用,國民黨團認為電力牽涉到國家重大的國安危機,這比其他的議題都更重要。

      【早安健康/陳建甫編譯】相信很多注重健康的家庭主婦一定都曾想過,要怎麼樣烹調才能保留食材的最多營養?為了解答這個深埋在主婦心中的疑惑,日本慈惠會醫科大學附屬醫院的營養部監修的一本健康書籍《その調理、9割の栄養捨ててます!》(暫譯:那個料理法,流失了9成營養!),出版不久旋即登上日本暢銷書排行榜。

      慈惠會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示,在醫院長期替患者進行營養治療的過程中,他發現多數人的料理習慣都會影響營養素的攝取,不但會在準備過程中捨去食材中富含營養的部位不用,烹調的手法更會導致許多營養素流失。

      白菜、高麗菜連菜心吃 維生素多14倍
      身為資深營養師的濱裕宣認為,平日飲食最常吃到的高麗菜、白菜都屬於十字花科,其中富含維生素C、鈣質以及各種胺基酸,常見烹調方法則以清炒或是清蒸為主。

      然而正因為這兩種蔬菜中富含了水溶性、不耐熱的維生素C,經過大火或是長時間烹煮之後,裡面的維生素C不是變質而失去抗氧化的效力,就是流失進入菜汁中,整體的營養價值至少會衰減2~4成左右。

      此外,為了口感或是方便保存,許多人也會在備料時先將菜心挖除,其實十字花科的菜心因為受到層層的菜葉保護,其中所含的維生素C、維生素B群都比飽受雨淋日曬的外側菜葉來得更高。

      而且根據慈惠會醫科大學的研究,高麗菜及白菜連著菜心一起吃的時候,還能多攝取14倍的各種維生素。因此濱裕宣也建議,料理這兩種蔬菜時可以盡量煮成湯品,加上切塊的菜心後一同用熬煮,做出來的蔬菜湯營養價值最高。

      洋蔥切碎放15分鐘 才能有效清血管
      另一方面,濱裕宣認為常被當作是辛香料使用的洋蔥,也是最能用在各式料理中的蔬菜之一。此外,日本抗老名醫白澤卓二也曾表示,洋蔥因為含有二烯丙基硫醚,進入血液內可以幫助擴張血管、消除血栓並且預防動脈硬化,所以從古代就一直被當作是傳統藥材來使用。

      而濱裕宣則進一步指出,洋蔥在細胞受到破壞時,從細胞內部滲出的物質會與洋蔥本身的酵素結合,快速生成二烯丙基硫醚,但是在料理時若沒有將洋蔥切碎,那麼就幾乎完全沒有疏通血管的效果了。因此濱裕宣也建議民眾將洋蔥橫切成長條或是直接切碎,破壞其垂直排列的纖維細胞,靜置15分鐘之後就能使其清血管、降血壓的能力最大化。

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      針對815全台停電事件,除了時代力量黨團主張應在立法院組織跨黨派調查小組外,國民黨團17日也提出要求成立調閱委員會,以釐清政府相關部門之責任。

      國民黨團提案指出,有鑑於8月15日大潭電廠跳電事件造成全台無預警大規模停電,釀成18年來最嚴重停電災情,但政府第一時間宣稱是中油員工「誤觸」,隨即又改口是包商更換電源供應器時,未將自動模式轉換為手動模式,導致系統訊號異常,甚至演變成中油及包商互推皮球羅生門。

      國民黨團表示,對於政府說詞一日數變,不但重創政府威信,也讓國人對蔡英文政府能源政策產生疑慮。錯誤的政策比貪汙更可怕,當政治意識形態凌駕專業,將失去人民對政府的信任。

      國民黨團強調,為釐清我國供電系統為何如此脆弱不堪,及棄部長保油電雙董之真相,並避免行政院成立之調查小組球員兼裁判、官官相護包庇卸責,爰建請院會作成決議:本院應依「立法院職權行使法」第四十五條之規定,成立「0815大潭電廠跳電事件調閱委員會」,以釐清政府相關部門之責任。

      國民黨團書記長林為洲表示,國民黨團提案要求成立「815大潭電廠跳電事件調閱委員會」,希望把這一次停電原因調查清楚,也要釐清目前備載容量、備用容量到底夠不夠用,國民黨團認為電力牽涉到國家重大的國安危機,這比其他的議題都更重要。

      人生理財快崩潰了理想還是如此遙遠 wrote: 月負債超過薪水的三分之一, 車貸10360(需還4年已繳10期)、信貸5167(需還7年已繳3年又4個月)、友人借貸5000(還尚欠303000不用利息)、信用卡繳最低(尚欠44000)現金卡繳最低(尚欠19000)民間信貸4000(本金3250利息750尚欠25000)、電話費1300.... 小弟月收入38470扣掉勞健保實領37200, 有哪位大哥有可否可以給小弟一個建議如何快速理由規劃趕快恢復正常人生? 看的出來你是個很重視行頭的人o 要不要先改變一下生活習慣呢? 這才是問題的根源,但因為你天生的個性,我想應該很難吧o 友人的錢先還,每個月再多加1000吧,這是人情債 ! 電話費也過高了點,一定要這麼貴的? 還是當初看上某支機皇等級的手機才會如此呢? 月負債超過薪水的三分之一,這應該要習慣吧, 只是別人的負債是房貸, 而你的卻是車貸, 信貸跟卡債! 依照你目前的生活習慣, 假設以後你買了房子,月負債只會更更多... 有什麼好崩潰的,自己搞出來的還痛苦?? 看多了一堆買車背債的人,每個都跟你差不多在喊苦,還是.... 努力還錢比較實在挖鼻孔 要回到正常生活,就先把你的車賣掉吧 對了,你欠的錢全數總額跟我存的錢差不多,但我就是不刷卡跟貸款任何半毛錢,車子也是現金買的,問題就出在我知道沒錢就不要亂借貸,只會加深自己痛苦,單純努力賺錢還比賽實在。 要爽就要付出代價! 愈窮的人愈敢花愈會活在當下,嚴格說也沒什不好! 大家都勸人不要走x路, 小弟有點偏激+感情不豐富,我認為那也是一條快狠準不錯的路!讚 請問一下你為什麼會有那麼多貸款? 如果有家人可以幫忙,先協調貸款的部份是否可以先償還… 然後再分期還給家人! 另外不想賣車就去兼差吧! 有房子可以抵押就去借理財型房貸! 有保單也可以質借… 文章引用自:https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=291&t=3929718
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